#26 Сообщение Марс » 03 дек 2014, 23:48
"Сельпо" всё верно говорит - причём исходя из реалий существующего. Гормоны действительно не шутка. Мог бы на кибернетической схеме показать, как это работает, но рисовать недосуг. Здесь главное - удержать ситуацию в контуре саморегулирования, а вот с этим как раз болшая проблема: для этого нужен не просто хороший врач, но и владеющий навыками управления систем. А таких уже действительно можно по пальцам пересчитать.
"На запад" ссылаться не стоит: главная задача врача там не вылечить вас, а намертво привязать к себе и потом "доить". Гормоны для этого - лучший способ. Да и со Сталоне не всё так ясно. Вы же не заглядывали к нему в штаны? Да и врач у него свой собственный (думаю что и не один). Что и так ничего не гарантирует: поставлена задача, а какой ценой она будет решена, никого не волнует. Вот все поражались работоспособности Майкла Джексона, а чем всё кончилось? Вы же после 60 останетесь с общестраховой медициной. Всё-таки есть разница.
Означает ли это, что ЗГТ делать нельзя? Нет, не означает. При наличии толкового специалиста и под его наблюдением с регулярным измерением уровня тесто. Но вы же уже высказались о качестве медпомощи? Вы же не самостоятельно собрались гормонотерапию проводить?
Поэтому КМК предпочтительнее препараты, стимулирующие выработку тестостерона естественным образом: тот же Трибестан, Трибулус и т.д.
Ну и питание, образ жизни.
разрушители тестостерона :
1.Соль.
2.Сахар. Провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона. Опасные продукты, содержащие скрытый сахар: шипучие напитки ( Особенно тоники, прячут сахар за горечью хинина) и сладкие алкогольные напитки. К действию сахара, кофеина и алкоголя добавляется обезвоживание организма.
3. Кофеин. Кофеин уничтожает свободный тестостерон. Однако он действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается.
4. Мясо. Не секрет, что женские гормоны дают животным для ускорения набора массы. Коммерческая говядина, курятина, свинина на 100% содержит увеличенное количество этих гормонов.
5. Продукты с повышенным холестерином. Холестерин – животный жир. Основной его источник – жирное мясо.
6. Соя. Содержит фитоэстрагены – растительные аналоги женского полового гормона. То есть это гормоны противоположные тестостерону по действию. В малых количествах соя безвредна. Она содержит полноценный белок.
8.Жирное молоко. Особенно натуральное. Оно содержит естественный коровий эстраген.
9.Белый дрожжевой хлеб и выпечка. Он содержит сразу несколько факторов, снижающих тестостерон: кислоты, дрожжи, сахар.
10. Большое количество растительного масла. Наиболее сильно снижает тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло. В меньшей степени подсолнечное. Не снижает – оливковое и ореховое.
11. Птичьи яйца. Содержат много разных гормонов и холестерина. Кроме того токсична белковая пленка, располагающаяся непосредственно под скорлупой.
13. Копчености. Они содержат коптильную жидкость. Это вызывает токсическое поражение тканей яичек – желёз, производящих 95% тестостерона в организме.
14. Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Употребление спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12–20 часов на 20%. Причем пострадавшие от "градуса" яички никогда не восстанавливаются полностью.
Самый изощренный удар по мужской силе - пиво. Вдобавок к алкоголю оно содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны.
Тестостерон разрушается гормонами стресса. Поэтому рекомендуется много смеяться, делать дыхательные практики, нормализовать сон.
Рекомендуется:
- зелень в огромных количествах: петрушка, кинза, сельдерей, капуста, салат, лук, черемша, кресс салат,
- тиква (главный источник цинка, который входит в состав тестостерона),
- ягоды, виноград,
- безалкогольное красное вино
- масло грецкого ореха, кунжутное масло. Плюс - оливковое масло, которое помогает в восстановлении тканей человеческого организма и повышает уровень гормонов.
- специи в огромном количестве: кардамон, стручковый перец, карий, кинза, куркума, хрен, и горчица!