VladD писал(а):Источник цитаты пипец...земляк, ты не фитнес-тренер??? На все одна таблетка № 13...
ВладД... каждый ищет свою отвлекалочку... чтобы не думать о куреве... В книжке Карра понравился хитрый ход: не ты хочешь курить, а гад внутри... Когда сильно подпирало желание, закрывал глаза и ждал - а что будет, если не закурю? и - ничего! Славная книжка... Она у меня две недели лежала, боялся открыть... трусил, как все... и полегчало: можно курить, пока не дочитаешь!... Детский сад... При бросании важно заранее продумать, куда деть эту кучу времени, которую гробил на перекуры... и что хомячить - не калорийное, фрукты, овощи. Не курю 7 лет,(стаж курения 37 лет), сплю хорошо.. одно обидно: сколько здоровья угробил...