Посоветуйте по проблемам.

Если Вы член нашего форума, то однозначно,хоть раз в жизни имели неприятную историю связанную с мужской неудачей,расскажите, поделитесь, это важно не только для Вас, но и для всех форумчан, только без стеснения - ведь у вас здесь даже нет имени - всего лишь ник
Сообщение
Автор
Никита02
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 23 дек 2016, 11:17
В кошельке: Заблокировано

Посоветуйте по проблемам.

#41 Сообщение Никита02 » 28 янв 2017, 10:02

Да просто тема такая особо ни с кем не охото делиться,а друзья пока сами не столкнутся с такой проблемой не поймут.Питание вы щас поддерживаете более чем правильное,главное дальше так питаться,можно еще добавить рыбьего жира омега 3,в аптеке продается ,чистит холестерин,еще хороший рецепт чеснок лемон и мед ,очень хорошо чистит сосуды,завязать со сладким ,особенно с тортами,если прям сильно охото, то горький шоколад.Воду начинать пить минимум по 3 литра в день, это раскачает метаболизм .Насчет тренировок,фитнес хорошо ,но я бы пошел на какойнить вид спорта бокс,мма,кикбоксинг,борьба , вот там будите выходить как выжатый лемон,но это уже дело каждого чем заниматься.

fish-expert
Сообщения: 2563
Возраст: 55
Зарегистрирован: 17 мар 2011, 08:43
В кошельке: Заблокировано

Посоветуйте по проблемам.

#42 Сообщение fish-expert » 28 янв 2017, 11:35

Никита, все правильно говоришь, но про воду все таки многовато три литра. Сам с трудом заставляю себя выпивать два и то иногда забываю.... Ну еще вместо сахара и прочего сладкого Стевию в рацион ввести, сначала непривычно, потом вкуснее сахара.

fishi
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 18 июн 2016, 09:06
В кошельке: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Посоветуйте по проблемам.

#43 Сообщение fishi » 28 янв 2017, 12:37

fish-expert писал(а):Источник цитаты Никита, все правильно говоришь, но про воду все таки многовато три литра. Сам с трудом заставляю себя выпивать два и то иногда забываю.... Ну еще вместо сахара и прочего сладкого Стевию в рацион ввести, сначала непривычно, потом вкуснее сахара.


Сахар, сладкое вообще перестал употреблять. Только вода или компот из сухофруктов с небольшим добавлением сахара.
Стевия - это заменитель сахара? Аналог фруктозы?

fishi
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 18 июн 2016, 09:06
В кошельке: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Посоветуйте по проблемам.

#44 Сообщение fishi » 28 янв 2017, 12:52

Никита02 писал(а):Источник цитаты Да просто тема такая особо ни с кем не охото делиться,а друзья пока сами не столкнутся с такой проблемой не поймут.Питание вы щас поддерживаете более чем правильное,главное дальше так питаться,можно еще добавить рыбьего жира омега 3,в аптеке продается ,чистит холестерин,еще хороший рецепт чеснок лемон и мед ,очень хорошо чистит сосуды,завязать со сладким ,особенно с тортами,если прям сильно охото, то горький шоколад.Воду начинать пить минимум по 3 литра в день, это раскачает метаболизм .Насчет тренировок,фитнес хорошо ,но я бы пошел на какойнить вид спорта бокс,мма,кикбоксинг,борьба , вот там будите выходить как выжатый лемон,но это уже дело каждого чем заниматься.

Насчет омега 3 спасибо, куплю. Со сладким тоже завязал. Воды стараюсь пить много, тренер сказал 2 литра, поставил напоминания в телефоне каждый час пью по стакану.
Никогда спортом не занимался, думаю взять пару занятий с тренером чтобы научил правильно плавать, расписал нагрузку, график, и увеличить с 20 минут плавания до 60 минут например. Мне говорили что вообще плавание очень хорошо влияет на организм, на многие разные мышцы.

fish-expert
Сообщения: 2563
Возраст: 55
Зарегистрирован: 17 мар 2011, 08:43
В кошельке: Заблокировано

Посоветуйте по проблемам.

#45 Сообщение fish-expert » 30 янв 2017, 09:43

fishi писал(а):Источник цитаты Стевия

fishi писал(а):Источник цитаты Стевия - это заменитель сахара? Аналог фруктозы?

Да, это растение такое. Из него делают один из лучших природных сахарозаменителей. Во многих сетевых магазинах он есть.


Вернуться в «Печальные жизненные истории мужских обломов и неудач наших форумчан»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей