В помощь тем, кто решил избавиться от по*нозависимости

[Марс]

Хм, может быть мы по ссылке читали РАЗНЫЕ "книжки"?! Вообще-то в той, что я по ссылке читал, "всё время говорится" о том, что мастурбацию провоцирует неверная жизненная позиция (смотрим точно так же обсуждение в данной ветке чуть раньше), а п@рно в качестве пичин лишь одна из некоторых - поэтому вывод выше достаточно станный. Автор-то как раз "ориентируется" на то, что намного выше пояса! Или за деревьями леса не видно?!

Что касается "вредности" либо "безвредности" мастурбации - это вообще вопрос открытый (с этой же целью я давал ссылку на монографию Л.Я.Якобзона недавно, где эта тема рассматривается неоднозначно), и безапелляционно утверждать, что это "безвредно" (равно как и что "вредно") - достаточно самонадеянно. Автор исключительно наглядно, в т.ч. на "физиологическом" и "химическом" уровне демонстрирует разницу между воздействием реального сексуального объекта и мнимого - созданного как посредством собственных фантазий при обычном онанизме, так и посредством внешних при п@рно.

Также более чем самонадеянно всех вокруг считать дураками, якобы незнакомыми "с физиологией и химией" - автор по ссылке знаком и с физиологией, и с химией (читаем хотя бы раздел "Онанизм и стрельба"), однако не выпячивает совершенно ЧАСТНУЮ проблему как якобы единственно-правильную (цитирую по книге):

не буду тут вдаваться в подробности, какие именно, ибо эти хитрые названия никому еще не помогли, гормоны счастья, эндорфины, дофамины, какая разница. Если вы ядреный физиолог, идите в баню)

И правильно делает - ибо и "физиология", и "химия" - не более чем некоторая ЧАСТЬ данной проблемы, и книга популярно-методологическая, а не научная - критерием же Истины, как уже было сказано, является ПРАКТИКА. А практика пока что демонстрирует низкую эффективность ориентации исключительно на "химию" и "физиологию" в плане получения результата. Главного - КАК бросить др@чку и/или п@рно, ни "физиология", ни "химия" не объясняет. А автор объясняет.

[Стэн]

Господа всем привет! Я тоже додрочился на п@рн@, описывать сотый раз все тоже самое, что и у других не буду. У меня вопрос, при перезагрузке, если нет подруги вообще, нужно ли применять курс сиалиса? Или его делают только, когда нужно заниматься сексом?

[Рогнар]

Господа всем привет! Я тоже додрочился на п@рн@, описывать сотый раз все тоже самое, что и у других не буду. У меня вопрос, при перезагрузке, если нет подруги вообще, нужно ли применять курс сиалиса? Или его делают только, когда нужно заниматься сексом?

наверное не стоит .если нет подруги ,а как появится , так можно и начать, я думаю ,что такая модель правильная, хотя я новичок в этом, эксперты подскажут .

[stahach]

Стэн
У меня вопрос, при перезагрузке, если нет подруги вообще, нужно ли применять курс сиалиса? Или его делают только, когда нужно заниматься сексом?

При перезагрузке нет никакого смысла в курсе сиалиса.
IMHO в нем вообще мало смысла, а тем более, если перезагрузка пройдет успешно, тогда и таблетки не понадобятся, а если и понадобятся, то вполне хватит одиночного употребления. Смысл в курсовом приеме может быть в двух случаях. Первый - когда ceкс частый и спонтанный (неизвестно в какое именно время случится), т.е. нужно быть в постоянной боевой готовности. Второй - когда одиночное применение таблеток малоэффективно, да и то надо учесть, что курс сиалиса не вылечит, а будет эффективен максимум на период действия таблеток.

[Стэн]

[b].... и то надо учесть, что курс сиалиса не вылечит, а будет эффективен максимум на период действия таблеток.

Ну да они же все не лечат как я понял, они постепенно возвращают мозгу уверенность, что все нормально..

А можно еще вопрос? Я про продукты все вычитал, но не нашел какие наоборот понижают уровень тестостерона и еще не нашел толком каке витамины надо пить, кроме "Трибулус".

[stahach]

Стэн
Я про продукты все вычитал, но не нашел какие наоборот понижают уровень тестостерона

Я правильно понял, вы хотите понизить уровень тестостерона? Зачем??? О продуктах, понижающих тестостерон, я не слышал, одно могу сказать: тестостерон в организме синтезируется из холестерина, поэтому если вообще исключить животную пищу, то высока вероятность, что тестостерон упадет.

и еще не нашел толком каке витамины надо пить, кроме "Трибулус"

Хорошие мультивитамины надо пить, но это для общего здоровья, эректильную функцию сами по себе витамины не улучшат.
Касательно трибулуса, то по утверждениям, он якобы повышает тестостерон, но научных доказательств этому нет.

[Стэн]

Стэн
Я про продукты все вычитал, но не нашел какие наоборот понижают уровень тестостерона

Я правильно понял, вы хотите понизить уровень тестостерона? Зачем??? О продуктах, понижающих тестостерон, я не слышал, одно могу сказать: тестостерон в организме синтезируется из холестерина...

Я хочу его повысить и поэтому исключить продукты его понижающие!
Вы уверены, что холестерин нужен? Я нашел на форуме обратное утверждение...

" разрушители тестостерона :

1.Соль.

2.Сахар. Провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона. Опасные продукты, содержащие скрытый сахар: шипучие напитки ( Особенно тоники, прячут сахар за горечью хинина) и сладкие алкогольные напитки. К действию сахара, кофеина и алкоголя добавляется обезвоживание организма.

3. Кофеин. Кофеин уничтожает свободный тестостерон. Однако он действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается.

4. Мясо. Не секрет, что женские гормоны дают животным для ускорения набора массы. Коммерческая говядина, курятина, свинина на 100% содержит увеличенное количество этих гормонов.

5. Продукты с повышенным холестерином. Холестерин – животный жир. Основной его источник – жирное мясо.

6. Соя. Содержит фитоэстрагены – растительные аналоги женского полового гормона. То есть это гормоны противоположные тестостерону по действию. В малых количествах соя безвредна. Она содержит полноценный белок.

8.Жирное молоко. Особенно натуральное. Оно содержит естественный коровий эстраген.

9.Белый дрожжевой хлеб и выпечка. Он содержит сразу несколько факторов, снижающих тестостерон: кислоты, дрожжи, сахар.

10. Большое количество растительного масла. Наиболее сильно снижает тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло. В меньшей степени подсолнечное. Не снижает – оливковое и ореховое.

11. Птичьи яйца. Содержат много разных гормонов и холестерина. Кроме того токсична белковая пленка, располагающаяся непосредственно под скорлупой.

13. Копчености. Они содержат коптильную жидкость. Это вызывает токсическое поражение тканей яичек – желёз, производящих 95% тестостерона в организме.

14. Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Употребление спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12–20 часов на 20%. Причем пострадавшие от "градуса" яички никогда не восстанавливаются полностью.

Самый изощренный удар по мужской силе - пиво. Вдобавок к алкоголю оно содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны.

Тестостерон разрушается гормонами стресса. Поэтому рекомендуется много смеяться, делать дыхательные практики, нормализовать сон.

Рекомендуется:
- зелень в огромных количествах: петрушка, кинза, сельдерей, капуста, салат, лук, черемша, кресс салат,
- тиква (главный источник цинка, который входит в состав тестостерона),
- ягоды, виноград,
- безалкогольное красное вино
- масло грецкого ореха, кунжутное масло. Плюс - оливковое масло, которое помогает в восстановлении тканей человеческого организма и повышает уровень гормонов.
- специи в огромном количестве: кардамон, стручковый перец, карий, кинза, куркума, хрен, и горчица! "

[stahach]

Стэн

Все "разрушители тестостерона", которые вы перечислили, могут негативно на него влиять, когда употребляются в избытке, именно в избытке. Хотя некоторые из этих продуктов желательно вообще исключить из рациона или максимально минимизировать их потребление, так как они негативно влияют также на другие системы организма. Например, соль, пиво, копчености.
Касательно холестерина... Опять же в избытке он вреден, как для сексуальной функции, так и для сердечно-сосудистой ситстемы в общем, это все уже знают. Но какое-то определенное его количество должно всё же поступать в мужской организм.

Из "тестостероновых рекомендаций". Во-первых, я не знаю что такое безалкогольное красное вино, знаю только что обычное алкогольное сухое красное вино полезно для организма, опять же в небольших количествах, один-два бокала в день. Это, пожалуй, единственный алкогольный напиток, который если употреблять вмеру, полезен. Он хороший антиоксидант и препятствует скоплению лишнего плохого холестерина.
Во-вторых, не стоит возлагать большие надежды на все эти продукты в плане повышения тестостерона. Да, полезно, да может поднять общий тонус организма, но в плане либидо и эректильной функции вряд ли будет ощутимый эффект.

И еще важное замечание: у тех, кто посадил сексуальное здоровье мастурбацией под порно, проблема не в низком тестостероне. Как правило, он в норме. А если и низок, то по другим причинам - возраст, сопутствующие заболевания.
Но лучше пройдите анализы на уровень тестостерона, чтобы быть уверенным.

[Стэн]

Стэн
... не стоит возлагать большие надежды на все эти продукты в плане повышения тестостерона.
И еще важное замечание: у тех, кто посадил сексуальное здоровье мастурбацией под порно, проблема не в низком тестостероне. Как правило, он в норме. А если и низок, то по другим причинам - возраст, сопутствующие заболевания.
Но лучше пройдите анализы на уровень тестостерона, чтобы быть уверенным.

Спасибо, уяснил! В общем выходит, что продукты едим для общего тонуса, подкрепляем витаминами, спорт залом обязательно. И главное, что может помочь от порно, это его полная отмена. Других вариантов нет? Или если анализы на гормоны покажут низкий тестостерон, нужно будет пить гормональные таблетки, стеройды? Может быть надо еще на простатит провериться на всякий случай?

Я его смотрю лет с 15, а сейчас 35, но было много подруг, впринципе по началу вообще не казалось, что порно мешает, трахал на ура, потом постепенно тяга пропадала к ним.. вот последняя недавно была, с ней чисто механический ceкс какой то был, без желания ей "конкретно овладевать", ну а когда даже при просмотре порно сперма потекла из мягкого члена, я уже полез в инет разбираться.. да и до недавнего времени был любителем наркотиков дискотечных и травы... ел мало, спал плохо. В общем изнасиловал организм. "Пока жареный петух в жопу не клюнет...."

[stahach]

Стэн
В общем выходит, что продукты едим для общего тонуса, подкрепляем витаминами, спорт залом обязательно.

Именно так!

И главное, что может помочь от порно, это его полная отмена. Других вариантов нет?

Других вариантов нет. Основная рекомендация по отмене порно - включить на максимум всю силу воли и постоянно занимать себя чем-то.

Или если анализы на гормоны покажут низкий тестостерон, нужно будет пить гормональные таблетки, стеройды? Может быть надо еще на простатит провериться на всякий случай?

Я уверен практически на 100%, что у вас, в вашем возрасте тестостерон в норме. Не слышал, чтобы в таком возрасте назначали гормонозаместительную терапию. На всякий случай, лишнего веса у вас нет, особенно жира в области талии?
На простатит провериться можно (а есть какие-то жалобы, или просто подозрения на бессимптомный хронический простатит?), но только у хорошего честного врача, а то многие, пытаясь развести на бабки, обязательно что-то да найдут.

Наркотики и траву надо тоже бросать, нормально питаться и спать достаточно, ну это и так понятно.