Доедаю вторую банку цитруллина малата, суммарно получится примерно 2,5 месяца штатной норма в день - около 6гр. Утром натощак ложечку 3гр. и вечером на голодный желудок ложечку 3гр. В арбузах цитруллин содержится в кожуре, так что не то жрали!

По употреблению после долгого изучения противоречивых данных вынес прием именно натощак и с получасовой паузой перед приемом пищи, т.к. он плохо дружит с другой пищей и при усвоении может разложиться не превратится в аргинин. К слову, пишут что он эффективнее аргинина, хотя в процессе усвоения в организме именно в него превращается, но там какая то своя фишка, почему цитруллин лучше, гугл в помощь... Целый месяц пил, параллельно курся сиалис, пару раз в неделю перед сексом закидывая 0,5 виагры. Ничего криминального в самочувствии не заметил. Потом уже спохватился, и в день секса его не пил. Но повторюсь, многочисленные случаи совмещения были. Хотя, цитрулин я пил утром, виагру для секса ближе к вечеру а вечерний цитрулин уже ближе к ночи. Возможно временной разброс не давал конфликта, но курс сиалиса то присутствовал! Ну и вишенка на торте - его польза! Честно говоря, не могу сказать однозначно. Его пить я начал по совету одного горе-уролога, одновременно с курсом флебодии 600 - венотоник, типа для начала медикаментозного лечения венозной утечки (смеемся). В первую неделю комплексного приема не поверите, я чувствовал как в головке члена что то шевелится!!! И в стволе члена были странные ощущения, что там кто то живет... При эрекции стояк стал прям ощутимо тверже, ствол такой прям жесткий был, красота! Наверное все таки флебодия свою роль сыграла, вены по всему организму начали "перезагрузку", стали крупнее, в икроножных мышцах ног по этому поводу даже болевые какието ощущения стали наблюдаться. Через месяц наблюдения за разбуханием вен, флебодию прекратил, страшно стало. Тем более местный сексопатолог сказал что венотоники не эффективны при венозном оттоке, новый офлайн уролог это подтвердил. Сейчас пятнадцатый день без дженериков, моя любимая в отъезде. Действие химии давно вышло, которое могло нарушать чистоту восприятия эффекта от других средств. И вот честно скажу, что то я не ощущаю особого отдельного действия от цитруллина. Но с другой стороны, может без него было бы и хуже. Так что не ищите в нем панацею, но уверен, месяц-два его попить вполне можно, а потом месяца через три повторить, что я планирую сделать. Всем удачи!