Упражнения Кегеля

Известная проблема мужского здоровья, половой акт длится не более минуты. Слабый пол не в восторге, что делать? Какие способы лечения быстрого семяизвержения существуют!? У кого так же? подскажите..
Сообщение
Автор
An-2
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 27 сен 2020, 12:59
В кошельке: Заблокировано
дата рождения: 28.06.1980

Упражнения Кегеля

#31 Сообщение An-2 » 28 дек 2020, 21:54

Я утром и вечером обычно про это вспоминаю ) сейчас делаю с задержкой секунд 15-30, под настроение. И короткими добиваю - как мышцу пампишь, бицепс например. В итоге ощущается усталость в мышце.
А если с непривычки, то и больно пару дней, но ощущается именно как мышечная боль.
Алекс Мей советует до 50 секунд доводить, не более. Ну и число повторов не более 20. Да и то это уже фанатизм, больше 15 минут...

Никита02
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 23 дек 2016, 11:17
В кошельке: Заблокировано

Упражнения Кегеля

#32 Сообщение Никита02 » 28 дек 2020, 22:12

Больше толку от быстрых сокращений ,кровь погонять , а залерживать 50 сек смысл , я давно как то за натренил и держал по 5 минут , а толку никакого, а вот от быстрых есть

An-2
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 27 сен 2020, 12:59
В кошельке: Заблокировано
дата рождения: 28.06.1980

Упражнения Кегеля

#33 Сообщение An-2 » 28 дек 2020, 23:04

Смысл в накачке в том, чтобы лучше себя контролировать. Ну - так говорят )

Александр74
Сообщения: 2362
Зарегистрирован: 09 дек 2017, 17:23
В кошельке: Заблокировано

Упражнения Кегеля

#34 Сообщение Александр74 » 30 дек 2020, 09:38

Тут конечно не совсем понятно,какие полезней. Мне например тоже кажется что от быстрых сокращений толку больше.

An-2
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 27 сен 2020, 12:59
В кошельке: Заблокировано
дата рождения: 28.06.1980

Упражнения Кегеля

#35 Сообщение An-2 » 31 дек 2020, 00:46

Ну это как в бодибилдинге: меньший вес но больше повторов. Либо вес больше, но повторов меньше.


Вернуться в «Раннее семяизвержение, преждевременная эякуляция»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя