Бог мужчины - тестостерон

[Харви Кейтель]

Источник цитаты Харви Кейтель, идеальные пропорции почти

Нехватка есть. Эти 4 килограмма недостающие отпугивают телок))). В моем возрасте (41) пора быть солидным дядечкой, а не дрыщом))

[VladD]

Источник цитаты В моем возрасте (41) пора быть солидным дядечкой, а не дрыщом))

что за тараканы ??? Солидным это с пузом что ли?) не те телки раз пугаются...

[tu2z]

Источник цитаты

Источник цитаты Мне знакомый говорил, что он небидо колит, уже третий укол уколол, до этого тоже то Небидо перерыв потом Омнадрен.

А что с весом у него после укола? У меня сразу прет вес...который "пожирает" тесто...

Да сегодня видел его, у него говорит нормально всё за работало после 3 толи 4 -го укола, неспросил правда с какой переодичностью колит, говорит жена уже прячется, стояк на малейшие шевеления и сил хоть отбавляй, вес прёт, но сказал уже решает эту проблему, как я думаю эстрадиол давить просто будет. Как что новое узнать получиться, то отпишу. Сейчас придёт посылочка(сиалис) моя там будет на 15 дней мне, потом закажу позже ещё на оставшиеся 75 дней и буду пробовать пить курсом, а потом уже если не понравиться, то просто на фарму перейду, буду колоть, там аналагов суста и омки куча, по рекомендациям нашёл уже магаз, говорят неплохая фарма продаётся. Это вредно, небидо менее вредно, но дорого, а вот сиалис пока самое то что надо, только сил недаёт. У меня при тесто около 20 всё как в сказке, а как на мои 9 - 9,5 упал и всё потом снова горе, не стояка, не сил

[berger]

Краткие выдержки из лекции Бутаковой "Бог мужчины — тестостерон.", на мой взгляд основные мысли, если где ошибся в названиях и прочем — не обесудьте, не специалист в этом....
Записывал по мере следования семинара... поэтому как есть в видео, в том же порядке и конспект. Где-то будут важные отвлечения и пр., в общем как есть. Еще раз — это конспект по видео (записывал наиболее важное на мой взгляд), а не оформленный «учебник».
Сокращения "Т." - тестостерон.
Главное она акцентирует, что все, что приведено — это научно доказанные факты, все о чем говорится, на всем проводились эксперименты, так что все научно доказано это.

Итак, есть мужской гормон — Тестостерон, есть женский — Эстроген, отличаются только одной молекулой водорода, поэтому при "неких" факторах тестостерон легко переходит в эстроген (из мужского в женский).

Причины пониженного тестостерона:
- психологические
- еда
- напитки
- бактерии, вирусы
- медицина
- наследственное
- травмы яичек и репродуктивных органов
- отсутствие движения (минимальная физическая активность)
- вредные привычки
- биоэнергетические природные факторы (СВЧ, КВЧ, сотовая связь и пр.)
- время
- экология

В частности снижают тестостерон:
- стрессы, проблемы. Кредит (научно доказано!) - это каждодневное напряжение, ежесекундное снижение тестостерона. Тестостерон в напряжении не вырабатывается!
- все противоязвенные препараты, и препараты, содержащие атропин — сильно снижают выработку тестостерона.
- Повышенное артериальное давление — резко снижают Т., как защитный механизм
- повышенное число дыхательных движений (одышка) —> захват кислорода —> гипоксия —> снижение Т.
- Повышенное число сердечных сокращений, более 80 в мин. снижает Т. на 20-25%, защитный механизм для снятия нагрузки с сердца
- количество гемоглобина (и пониженное и повышенное снижают Т., гипоскический механизм)
- билирубин, более 25 снижает Т. на 25% т. к. блокируются выработка ферментов (ароматаза начинает переводит Т. в эстроген)
нарушение работы почек. Снижение мочи менее 1 литра → снижает Т. на 15-20%. Норма не менее 2л мочи для мужчин, чтобы выводить "вредные" гормоны
- повышенный вес. У мужчин жир в теории вообще не должен откладываться, т. к. Тестостерон блокирует отложение жира. Самый опасный жир на животе (брюшной), т. к. он выделяет ферменты и гормоны снижающие Т.
- сахар крови, норма 5,5. Если выше 6,5-7, то резко снижается Т. Инсулит — это гормон противодействующий тестостерону. Сах.диабет развивается из-за нехватки Тестостерона. (Диабет возникает из-за нехватки тестостерона, он причина диабета)
холестерин, норма 6,5. Артериальное давление, сахар и холестерин — это три основных фактора, влияющих на тестостерон.
- Опорно-двигательная система — остеопорз (Ca, K, Na — внутр.сода) → в кислой среде Т. превращается в эстроген
- лейкоциты, норма 4-5 тыс., это показатель наличия бактериальных и вирусных инфекций. При инфекция блокируются репродуктивные функции — заложена природой.
- Температура. Температура тела и яичек. Температура яичек должна быть на 3,3 градуса ниже температуры тела! Если темп.яичек выше 34 гр. - смерть Т. и сперматозоидам.
Поэтому у якутов метод предохранения: за 2 часа одеть меховой мешочек на яички — и сперматозоиды помрут....
Для поддержания температуры яичек нужны широкие трусы. Нельзя поджимать плавками, т. к. температура повышается, а также сдавливаются и прижимаются... Узкие джинсы аналогично. Нельзя синтетику (т. к. повышается температура), только х/б.
- Вредно кожаное кресло с подогревом, кожаное кресло летом (т. к. нагревается сильно на солнце), баня-сауна (нельзя сидеть на горячем), не правильная езда на велосипеде (нужно правильное сидение).
- Телефон в кармане брюк
- ноутбук на коленях — повышение температуры в яичках — снижение Тестостерона в 2 раза.
- алкоголь на 5 мин повышает тестостерон, через 25-30 мин.сильно падает.

Еда, вредное, понижающее тестостерон

- соль, не более 3 гр./сутки
- сахар (инсулин — противник тестостерона), мед можно, но не сахар. В 200 гр. Спрайта содержится 11 ложек сахара (предел потребления 6 чайных ложек сахара в день)
- кофеин, мгновенно тестостерон в крови превращается в эстроген
- мясо с гормонами (кормят животных гормонами, только в баранине нет, т.к. у баранов нет жира, поэтому кормить гормонами их бесполезно)
- холестерин (сильно жирное)
- соя, содержит фитоэстрогены
- фастфуд
- жирное молоко, особенно натуральное 6-8%
- белый дрожжевой хлеб (булки, батоны)
- растительное масло (соевое сильно снижает, подсолнечное чуть-чуть снижает, оливковое можно (не снижает Т.))
- яйца ни в коем случае не сырые, т. к. у них есть тонкая белковая оболочка, которая сильно влияет на репродукцию), поэтому либо вареные, либо всмятку. Норма — 1 яйцо через день
- шипучие напитки, включая: минеральная вода, фанта, спрайт. Т.к. содержат закисления, сахар, жаждоусилители (обезвоживание), кофеин
- копчености

Еда, полезное, повышающее тестостерон

- рыба (анчоусы, окунь, крабы, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки. Если консервы, то в собственном соку. (Замечание: горбуша — не полезна для Т.)
- фрукты сырые: оранжевые, желтые, зеленые (лютеин, гормон роста)
- абрикос, дыня, морковь, изюм, лимон, манго (!), апельсин, папайя, персики, груша, ананасы, хурма (Замечание: грейпфрукт — понижает Т.)
- тыква, батат, желтый перец, кабачки (можно кабачковую икру — не диетическую. Тыквенная каша!)
- китайская капуста, брокколи, цветная капуста, сельдерей, авокадо, томаты.
- Зелень свежая: горчица, петрушка!, лук (зеленая трава), шпинат
- вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, черная смородина, гранат!, слива, чернослив
- каши: перловая, гречневая, пшенная (не манная, должны быть грубые), рис
- клетчатка
- красное вино (подавляет "вредную" ароматазу +) сухое. Из спиртного остальное нет (водка, шампанское, коньяк, белое вино — это нет)
- изюм красный
- специи: кардамон, красный перец, кари, чеснок, лук — эти специи подавляют экстрогены в еде
- оливковое, кунжутное, ореховое масло, не рафинированные только

Условия:
- не должны быть термически обработаны более 70 градусов!, иначе теряют свойства
- по возможности сырое (зелень, фрукты, овощи)
- соки только свежевыжатые
- мясо полусырое (сырое) только
- натуральное, свежее,
- не много! (не переедать)
- не запивать во время еды! Только кислыми напитками (морс, компот)!

Общий путь
1. Психологическая составляющая
Понижает тестостерон:
- пренебрежительное отношение к себе
- женщина мужчине: "плохо выглядишь", сразу -25% тестостерона
- когда сексу что-то мешает
- чувство вины
- извинения
- признание своих ошибок
- поиск и не нахождение аргументов
- насмешки
- когда на мужчину кричат -30% Т.
- глупые ситуации
- споры с тещей -45% (при этом споры с женой повышают Т.)
- разочарование в женщине (длительное снижение тестостерона)
- чувство потери свободы (-50% Т.) Вопросы: как дела? О чем думаешь? Где был? - все это посягательство на свободу мужчины и снижает тестостерон

Повышает тестостерон:
- ценность отношений с какой-либо женщиной
- ощущение любви и что его ценят
- говорят, что он особенный, +25% Т.
- предвкушение хорошего секса (три вида секса: 1. в доме, 2. в спальне (привычка), 3. в прихожей (да пошел ты...)
- чувство гордости за спутницу, +30-40% Т.
- автошопинг, аудиовидеошопинг, покупка аппаратуры, +50% Т.
- хваставство +20% Т.
- демонстрация своих достоинств

Отрицательные, но тоже повышающие тестостерон:
- легкий флирт
- крик при отстаивании своей точки зрения +15% Т.
- решительный спор
- сцена ревности
- быстрая езда на авто, только при условии, что рядом есть спутница, которая боится. Иначе не работает!
- Вранье +35% Т.
- месть, интрига
- мечты о "свободе"
- охрана своей территории
- раздражение и злость
- юмор
молитва увеличивает гормоны радости и одновременно подавляет гормоны тревожности
Еще раз: это все на основе научно доказанных фактов (опытов)

1. Тестостерон вырабатывается в основном ночью
2. Максимальная выработка идет при абсолютной тишине
3. Максимальная выработка идет в полной темноте
4. Вырабатывается только в глубокую фазу сна

Вирусы, бактерии, грибы, влияющие на репродуктивную систему
Вирусы:
гепатит А
гепатит B
герпес генитальный
папилома вирусы
цитомигаловирус
СПИД (ВИЧ)
Бактерии:
передающиеся половым путем, которые ослабляют репродуктивную систему
гонокок (гонорея)
спирохета (сифилис)
трихомонада
хламидия (бактерия с вирусом)
уреаплазма (бактерия с грибком)
миноплазма
гарднерелла
Грибки:
кандида и пр.

Простатит, аденома — это болезни вирусно-бактериальные.
Врожденные болезни — грыжа, варикоцеле.
Методы определения:
имуноферментный анализ определяет антитела к вирусам и бактериям
ПЦС полимеразная цепная реакция (мазок)
Нужно оба метода проверять
УЗИ предстательной железы, почек, захвата мочеточника.
Предстательная железа с двух сторон закрывает мочеточник, поэтому когда она разбухает, то сдавливает мочеиспускательный канал, мочевой пузырь не до конца опорожняется.
Признаки аденомы: слабость, апатия, вялость, трудное начало мочеиспускания (начало струи через 3-4 сек.), вялая струя (нет напора), остаточная моча (через 25 мин. Снова хочется), ночное мочеиспускание, ноющие боли в нижней части живота, пояснице, позвоночнике, напряженность, болезненность яичка.
УЗИ предстательной железы можно делать сразу при подозрениях, еще до посещения уролога!

Простатит бывает бактериальный и не бактериальный
Признаки простатита:
нарушение мочеиспускания (чаще или реже)
жжение в уретре
боли в начале или конце мочеиспускания
присутствие слизи, крови, примесей в мочи
боли после мочеиспускания (ноющие, сдавливающие)
должно быть мгновенное начало мочеиспускания (если через 2-3 секунды, то уже проблема)

врачи: уролог, нефролог, дерматовенеролог

Действия:
нельзя самостоятельно пить антибиотики, чтобы не перевести в хроническую болезнь
только презерватив от ВИЧ
если сифилис, гонорея, трихомонада — то только антибиотики. Никакие БАДы и "наши"препараты (имеется ввиду видимо БАДы, которые Бутакова рекламирует) не помогут.
Если выделения — то инфекция → антибиотики 5-7 курсов
сифилис передается бытовым путем

Тестостерон является мощнейшим антибактериальным фактором.
Для нормализации стула мужчинам надо выпивать не менее 3л воды, подышать животом и никаких запоров не будет.
Живот — это жир и отвоеванная пространство кишечником — это ослабленный пресс.
Широкий ремень — всегда, когда работает мужчина → предохранение поясничного отдела, не зря у штангистов. (95% больных с грыжами — мужчины). Все сидячие и тяжелые работы — поясничный отдел, у водителей — шейный отдел позвоночника.

Рекламу препаратов Бутаковой ("наши препараты") я пропустил, кто хочет может послушать в третьей части

Полезно:
движения
доска Евминова — убирает грыжи и пр. Гладкая, скользкая доска под 30 градусов, растянуться и поработать ногами. Если на турнике висеть при грыже, то хуже только станет.

[berger]

записывал сам по мере просмотра почти 5 часов ее видео... может кому то будет полезным краткий конспект по этому видео....

[nestar]

Источник цитаты записывал сам по мере просмотра почти 5 часов ее видео... может кому то будет полезным краткий конспект по этому видео....

Офигеть! Здорово! И доброе дело сделал и "деньгу" заработал. Пока ещё кратко пробежался, потом почитаю подробней.

[berger]

В дополнение: как она говорит, стоит начать хотя бы придерживаться советов в еде, просто уменьшив "вредные" продукты (например, кофе она говорит можно пить не больше одного раза в день, поменьше сахара и пр.) и есть побольше "полезных" продуктов, и сами для себя уже через 2 недели увидите заметные изменения. В общем у кого есть какие то проблемы, то думаю немного обратить внимание хотя бы на еду не составит особых проблем и провести эксперимент, действительно ли лучше станет....
После просмотра сам обратил внимание например, что постоянно ноутбук держу на коленях, и реально от него греется "это самое" место....надо приучать себя сидеть за ноутом за столом....

[tu2z]

Источник цитаты В дополнение: как она говорит, стоит начать хотя бы придерживаться советов в еде, просто уменьшив "вредные" продукты (например, кофе она говорит можно пить не больше одного раза в день, поменьше сахара и пр.) и есть побольше "полезных" продуктов, и сами для себя уже через 2 недели увидите заметные изменения. В общем у кого есть какие то проблемы, то думаю немного обратить внимание хотя бы на еду не составит особых проблем и провести эксперимент, действительно ли лучше станет....
После просмотра сам обратил внимание например, что постоянно ноутбук держу на коленях, и реально от него греется "это самое" место....надо приучать себя сидеть за ноутом за столом....

Страюсь делать всё это по возможности, правда 2-3 недели выдерживаю, пожрать люблю вкусно но за время 2-3 недель результата не какого, старался также и месяц+ тестогенон, эффект ноль, а вот через пару дней после укола омки всё ништяк 2-3 недели, теперь приеду с вахты и попробую сиалис, брал на пробу, уже лежит на почте, осталось только забрать

[sasaalex]

Источник цитаты и "деньгу" заработал.

с учетом, что berger, зарегистрирован на форуме 7 лет назад!! , то явно он это пишет не заденьгу, а чисто поделиться. Реально , доброе дело: краткая выжимка ля-ля-дя-лекции - все самое интересное!

[nightlink]

tu2z, спасибо, было интересно прочесть, особенно о психологическом влиянии и многое из этого действительно правда, даже просто представив некоторые ситуации, я замечаю, какое моральное состояние было бы и как это могло бы повлиять