trekker писал(а):Источник цитаты Разгромная статья на тему связи витамина D и тестостерона - https://actendocrinology.ru/archives/6278
А вот здесь сказано, что вообще, ABCDE все нам полезны! - https://manexpert.ru/pitanie-dlya-zdoro ... hchin.html
Сейчас в меню включил Омегу-3, витамин Е, цинк. Последний курсю, чтобы не разориться на морепродуктах Ну думаю, хуже от витаминов точно не станет, если не перебарщивать, надо расширить меню Решил после последнего среза гормонов, месяц питаться правильно и вообще, соблюдать рекомендации по всему, что полезно и вредно для тесто. После сделаю развернутый анализ по гормонам (включу и витамин D, спасибо, sig72), и на основе результатов приму решение, что делать дальше. Сейчас занят штудированием этой и еще пары смежных тем по либидо и тесту, чтобы на основе этих знаний пообщаться с урологом и эндокринологом и приступить ко второй фазе решения своей проблемы. Третьей фазой будет протезирование
Если не сложно, отпишитесь по результатам.
Спасибо.
Удачи.