Ослабевает эрекция

[crazymoulder]

Источник цитаты

Источник цитаты Ашваганда в общем и целом для нормализации. А вот кава (если достать) хорошо для засыпания. Вкус у кавы правда не очень.

1.1. Растения и продукты их переработки, содержащие психотропные, наркотические, сильнодействующие или ядовитые вещества:
63. Витания снотворная Withania somnifera (L.) Dunal Все части
225. Перец опьяняющий Piper methysticum (kava- kava) Все части
https://www.alta.ru/tamdoc/11sr0880/#pril07

Иии?

[ОТЧЕ]

не верю я в эти индусские травки от всех болезней. Последние исследования при нарушении сна рекомендуют мелатонин от 3 мг. Там еще и проблемы с хр. воспалением решает.

[Александр74]

Все хочу мелатонин попробовать,так как проблемы со сном в наличие. Кто-нибудь его пробовал? Помогает?

[azazello]

Я фенибут для сна принимаю по 1/2 и 1/4 таблетки. Мне помогает.

[selavi]

Источник цитаты

Источник цитаты
1.1. Растения и продукты их переработки, содержащие психотропные, наркотические, сильнодействующие или ядовитые вещества:
63. Витания снотворная Withania somnifera (L.) Dunal Все части
225. Перец опьяняющий Piper methysticum (kava- kava) Все части
https://www.alta.ru/tamdoc/11sr0880/#pril07

Иии?

Лучше принимать Триптофан - у него побочки нет.

[selavi]

Источник цитаты Все хочу мелатонин попробовать,так как проблемы со сном в наличие. Кто-нибудь его пробовал? Помогает?

Лучше триптофан - одна из основных аминокислот, способная преобразовываться в серотонин и мелатонин.

[selavi]

Источник цитаты не верю я в эти индусские травки от всех болезней. Последние исследования при нарушении сна рекомендуют мелатонин от 3 мг. Там еще и проблемы с хр. воспалением решает.

Не понимаю, зачем пичкать организм готовыми гормонами, не дав ему шанс выработать собственные?
Триптофан - одна из основных аминокислот, способная преобразовываться в серотонин и мелатонин.
Два в одном - выспался и счастливый!

[selavi]

Источник цитаты

Источник цитаты не верю я в эти индусские травки от всех болезней. Последние исследования при нарушении сна рекомендуют мелатонин от 3 мг. Там еще и проблемы с хр. воспалением решает.

Не понимаю, зачем пичкать организм готовыми гормонами, не дав ему шанс выработать собственные?
Триптофан - одна из основных аминокислот, способная преобразовываться в серотонин и мелатонин.
Два в одном - выспался и счастливый!

А еще ржака в том, что говорят, что не в деньгах счастье.
Ну-ну, основные продукты, содержащие максимальное количество триптофана: красная икра, черная икра, сыр голландский.

[Александр74]

Спасибо за совет,почитаю что это,а там видно будет.

[ОТЧЕ]

Источник цитаты

Источник цитаты не верю я в эти индусские травки от всех болезней. Последние исследования при нарушении сна рекомендуют мелатонин от 3 мг. Там еще и проблемы с хр. воспалением решает.

Не понимаю, зачем пичкать организм готовыми гормонами, не дав ему шанс выработать собственные?
Триптофан - одна из основных аминокислот, способная преобразовываться в серотонин и мелатонин.
Два в одном - выспался и счастливый!

сколько того триптопана надо съесть чтобы получить из него необходимую дозу мелатонина?