СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)

[феникс]

Источник цитаты Проблема СТОСН заключается в том, что ваше внутреннее внимание во время ПА постоянно переключается с партнера и ощущений от ПА на ПЧ. Т.е. вы все время пытаетесь "подслушивать" - а как там ПЧ - в норме? Результат переключения внимания - ослабление возбуждения. Как следствие, ослабление эрекции. А потом по принципу отрицательной обратной связи - полное переключение внимания на стремительно теряющий эрекцию ПЧ. Паника. Закрепление СТОСН.
Как же выйти из этого заколдованного круга? Путей видится два:
1. Не допустить переключения внимания с ПА на ПЧ или усилить возбуждение до такой степени, чтобы при переключении внимания оно не падало ниже уровня, достаточного для поддержания ПЧ в рабочем состоянии.
2. Сделать так, чтобы при переключении внимания на ПЧ от него шел устойчивый сигнал - со мной все в порядке - успокойся и переключись обратно на ПА.

Второй путь, как вы понимаете, легко реализуется медикаментозно. Любой ингибитор ФДЭ5 100%-но снимает синдром.
А вот первый путь весьма нелегок.Сразу надо признать, что научиться управлять переключением внимания усилием воли невозможно.
Можно только предпринять некоторые меры для максимального сосредоточения на ПА и повышения возбуждения.
Что это за меры? Пусть расскажет Феникс. У него же уже все нормально

Действительно, у меня близкий подход, смешанный.
Сори, чуть позже расскажу, как будет время. Но конечно все индивидуально, может кому и подойдет.

[Александр74]

Источник цитаты Проблема СТОСН заключается в том, что ваше внутреннее внимание во время ПА постоянно переключается с партнера и ощущений от ПА на ПЧ. Т.е. вы все время пытаетесь "подслушивать" - а как там ПЧ - в норме?

Вот!!! Прямь в корень. Все время,с первого поцелуя,я вместо того чтобы наслаждатся близостью,анализирую,как там мой член,встает или нет?

Источник цитаты Не допустить переключения внимания с ПА на ПЧ

Да,но как.Это легко сказать,но как сделать? Так сказать конкретная методика?

[Александр74]

А еще беда заключается в том,что при СТОСН,ты рано или поздно,начанаешь сомневатся: а и в правду ли я физически здоров? И вот ты уже начанаешь самопроверки,в виде дрочки,не даешь себе отдыха,у тебя уже и в правду начанает плохо стоять(сколь ко же можно кончать?) и ком накручивается и накручивается. И главное что примеры удачного секса,тебя успакаивают совсем не на долго. Ну и как разрубить этот Гордеев узел? Идти к сексопотологу? А где они есть нормальные? И сколько денег из тебя высосут? Остаются таблетки. Но сдесь свои страхи.А вдруг они перестанут действовать? Что тогда? А вдруг их вообще запретят? Уже были такие разговоры. Вобщем куда не кинь,всюду клин.

[D. Vita]

Да,но как.Это легко сказать,но как сделать? Так сказать конкретная методика?

Я выше оговорился, что научиться управлять переключением внимания усилием воли невозможно.
Можно только косвенно, создавая определенные условия для ПА как-то влиять на ситуацию. Что это может быть?
Думаю каждый, столкнувшийся с этой прблемой, приходит примерно к одной схеме:
- только запланированные встречи. минимум спонтанности
- максимально комфортная обстановка. любые внешние раздражители исключены
- только знакомый партнер, благосклонный, способный подстраиваться под вас
- учимся виртуозно владеть пальцами и языком
- учимся все делать без презерватива, но безопасно
Особая статья - алкоголь. Иногда он способен творить чудеса

[D. Vita]

Источник цитаты А еще беда заключается в том,что при СТОСН,ты рано или поздно,начанаешь сомневатся: а и в правду ли я физически здоров?

Беда СТОСН в том, что если вы его поимели, то до того вы были не 100%-но здоровы психически. На ровном месте он не возникнет, а только на фоне общего тревожного состояния. Ну или резко - если стресс получен непосредственно в процессе ПА...

[Александр74]

Источник цитаты то до того вы были не 100%-но здоровы психически.

Ну наверное,конечно не не здоровы психически,но какая то слабинка,брешь была,в которую тараканчики пролезли.

Источник цитаты Особая статья - алкоголь. Иногда он способен творить чудеса

Да согласен. Жаль только что я не пью. От слова совсем,уже много лет и это моя принципиальная позиция. Так что это не вариант.

[Carl Marchovich Jung]

Источник цитаты а вы все про меры его профилактики вещуете..

Ну там где вход у этой проблемы- там и выход.
Найдёте первопричину (настоящую)- победите.
У большинства начало в низкой самооценке, очень придирчивое отношение к себе, что вызывает сомнение.
Всё начинается с подростковых вопросов и историй половых гигантов (которые в большинстве случаев - сказки).
Длина ПЧ,величина яиц, волосы на лобке, продолжительность ПА, куча баб да и прочая ерунда.
Признайтесь, что вы часто сомневаетесь вообще по жизни.
Как быстро вы принимаете решение, на сколько вы тверды в принятом решении?
Как чужое мнение влияет на вас?
Ободряет ли вас чужой положительный отзыв о вашем поступке, действии, или вам наплевать?
Легко ли с вами заговорить незнакомцу (незнакомке) на улице (трамвае и тд.)?
Обсуждение СТОСН вредно влияет на всех старающих им. Обсуждение подбрасывает в копилку сомнений дополнительный материал, возникают предпосылки к поиску новых симптомов о которых ведутся разговоры.
Воспитывайте уверенность в себе всегда и во всём, таблетки - это костыли, которые должны вам помочь на этом пути.

[Carl Marchovich Jung]

Источник цитаты то до того вы были не 100%-но здоровы психически

К психике это ( в большинстве случаев) не имеет отношения.
Это нервное расстройство. С психикой всё покруче.

[Carl Marchovich Jung]

Источник цитаты Жаль только что я не пью

Реально жаль, алкоголь самый примитивный и доступный антидепрессант, с высокой степенью привыкания.

Источник цитаты брешь была

Вот и ищите её. Она наверняка проявляется не только при ПА, но и ещё в чём-то.
Напугать человека всегда проще если он настроен на испуг.
Моё мнение обтекаемое и общее просто направление движения в лесу: там дорога, там болото, там овраг, а там гора.

[Прохор]

Источник цитаты А еще беда заключается в том,что при СТОСН,ты рано или поздно,начанаешь сомневатся: а и в правду ли я физически здоров? И вот ты уже начанаешь самопроверки,в виде дрочки,не даешь себе отдыха,у тебя уже и в правду начанает плохо стоять(сколь ко же можно кончать?) и ком накручивается и накручивается.

Мне кажется интересным ещё один казус.

Учёные говорят, что эрекция бывает трёх типов: спонтанная, рефлекторная и психогенная.
Если ты видишь женщину, вдыхаешь её аромат, представляешь, как втои руки прикасаются к её груди, бёдрам, промежности... и у тебя возникает эрекция, то эта эрекция - психогенная.
Если ты лежишь на кровати, закрыл глаза или смотришь в потолок, а она делает тебе минет где-то там внизу... и у тебя возникла эрекция, то эта эрекция, скорее всего, - рефлекторная.
При умелом обращении, на рефлекторной эрекции можно провести целый половой акт, пристроившись к женщине сзади, не видя её глаз и даже не думая о том, в которой сейчас находится твой член. Главное, чтобы мясо плотнее обжимало твой член.

Мне даже кажется, что при пассивной роли у мужчины проявляется рефлекторная эрекция, а при активной - психогенная.

Пример. Во время предварительной игры член стоял отлично. Когда ввёл член ей во влагалище, член упал. Почему?
Потому что пока она тебя развлекала, массировала твой член рукой или ртом, ты был в пассиве, а твой член стоял благодаря рефлексу. А когда ты вставил член ей во влагалище, теперь ты перешёл в активную роль, тебя уже никто не развлекает и не стимулирует. Наступило время для психогенной эрекции, а ресурса нет.

Интересно