сиалис: на кого как действует?

[феникс]

Очень спорный вопрос расчет жира по росту и весу, скажу вам как выпускник факультета “дипломированных рэкетиров” (декан нас так в 90-е склонял когда злился, физ.восп. по первому образованию).
Так сложилось, пришлось после травмы переводиться и заканчивать кафедру единоборств, там народ был колоритный. Был один дзюдоист ,бывший классик, уровень МСМК, при росте 182, вес 145. Широк в плечах невероятно, очень широкая кость, огромные кисти и стопы, низкий центр тяжести (по биомеханике). Пресс как у современных пляжников, мышечного рельефа особо не было(по меркам билдеров), но об ожирении и речи не могло быть, сила бешеная. Просто ломал на ковре.

[Марс]

Феникс, я в своём сообщении акцент сделал не на жир, а на соотношение массы тела к объему сердца (который, как принято считать, изначально связан с ростом). И с этой точки зрения неважно: жир или мышцы качает ваше сердечко; важно, что сердцу тем хуже, чем соотношение роста к весу хуже. Поэтому и введён ИМТ.

А теперь представьте, что у человека венозная утечка (а в теме об этом вроде). Естественно, что банально сердце может не вытягивать ПА.

Есть нюансы (например, можно почитать: "Физиология спорта на примере подготовки юных хоккеистов"). https://books.google.ru/books?id=NmgqDgAAQBAJ&pg=PT45&lpg=PT45&dq=%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5+%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%BC+%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8+%D0%B2%D0%B5%D1%81+%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82&source=bl&ots=BtAFCi7P1E&sig=YgokidaJCQpkvfryQim6jRSQyCI&hl=ru&sa=X&ved=2ahUKEwjE2vulzaHdAhWLDSwKHaEMDWAQ6AEwC3oECAQQAQ#v=onepage&q=%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5%20%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%BC%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%20%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82&f=false

Но в целом там о том же, да и возрастной фактор не забываем.

[феникс]

Марс, да я не спорю, так замечание по весу, часто слышу о подобных по весу/ росту. А вот по сердцу, очень соглашусь, спорт часто его разгоняет, знаю что у тяжей, что борцов, что штангистов к возрасту проблемы с сердцем, спиной, суставами, конечно виной масса и нагрузки при ней. А потом, когда бросают спорт, все быстро вылезет, рвется где тонко.
Пара знакомых ушло по сердцу, в возрасте 40-45лет, хоть с виду и были ого-го.
Сам похудел на нервяке до 72 кг (было 116 кг), стал чуток форму возвращать, при весе в 82-85 кг было самое лучшее самочувствие, легкость. Но вроде привык быть массивнее , да и весь гардероб хоть выбрасывай, стал дальше набирать, сейчас 92, вроде не плохо, думаю набрать до 100 и подсушиться, но стал чувствовать вес. Думаю, а оно мне надо?

[Марс]

Гардероб выкидывал неск. раз полностью. При росте 178 дошёл до 98 кГ к полтиннику и понял, что захожусь. Я, конечно, не качок и не спортсмен, так что там откровенный жир был - но сердцу в принципе-то всё равно, что там. Сбросил 27 кГ. Потом вернулось до 80 кг, дальше так держу. Считаю для себя оптимум.

[феникс]

Shyrik, приветствую. И прошу прощения что немного пофлудил в этой ветке.
Я конечно не специалист в области психологии, и мы нечего не раздаем с такой щедростью как советы, но попробую дать несколько, в силу своего понимания жизни, опыта и знаний.
1. Вижу в ваших строках определенный кризис среднего возраста, переосмысления ценностей, вопросов чего достиг, кто я? Да, хочу спросить ваш род занятий?
2. Четкий стереотип что я всегда должен быть на высоте , установленной мной планкой.
Причем это важно по настоящему не вам, вы боитесь потерять лицо перед людьми которые вам социально значимы.
3. Грешите порно, курением, травкой. А стероиды и прочую химию закидывали, закидываете?
4. Проблема с потенцией.
5. Что делать с женщиной, с которой вы выстраиваете отношения.
Да, они доверительные? Вы желаете эту женщину или вам с ней по бытовому комфортно, или она вам просто друг?
Что скажу, конечно для системного совета и информации мало и не гений я, но набросаю несколько мыслей.

1. Достичь в спорте результатов без дисциплины, цели и больших трудозатрат нельзя.
Главное у вас был мотив, цель ,которая вам важна.
Вы соревновательный атлет, есть достижения?
Просто вы не нашли мотива в других областях, не нашли то, что вам будет приносить желаемый результат. Не знаю чем вы зарабатываете, но может спорт это ваше?
Не задумывались о тренерской деятельности? Хоть на уровне хобби.
Думаю вам есть чем поделиться в плане системы тренировок, питания, режима.
Можете себя попробовать в плане продвижения линеек питания для спортсменов.
Тренерская работа очень благодарна, дает большую эмоциональную отдачу, социальный статус, круг общения, как итог чувство удовлетворения. По мимо спортзала есть интернет, возможность вести блог, видео канал .. сейчас ЗОЖ, фитнес и т.д. популярны … так мысли в слух.

2. О планке.. я серьезно переболел, получил травму и осложнения, был молод, глуп и не ценил свое здоровье. Пришлось подвязать с тренировками почти на год, да и после восстановления, нагрузки сильные не рекомендовали, конечно, откат был колоссальный. Привык быть на уровне, а тут такой спад, тоже серьезно переживал, так что в зал перестал ходить, вроде стыдно было начинать тужиться под детскими весами, в канаты уже не запрыгивал, так как уже не чувствовал в теле былой силы и прыти. Потом потихоньку стал понимать, что пиковая форма не вечна, да и нет у меня такой цели, мне приятно заниматься, приятен процесс, круг общения и пофиг мне что вчерашний новичок меня уделает. Сейчас тоже после операции нельзя поднимать весов, конечно, не выполняю полностью, но и не лезу в веса, получаю удовольствие от процесса, восстанавливаюсь и доволен этим.
3. Ну про порно вы уже поняли. Курение, да еще по пачке в день (если не ошибаюсь) при таких нагрузках? Вы самоубийца? Травка, вот точно хорошего не здоровью не психике не дает. Уход от реальности, проблем, подмена на суррогатное восприятие мира, получение удовольствия. Точно надо избавляться. Начните учиться получать удовольствие в чистом виде, без допингов.
Знаете, есть у меня такое понятие – усталость от быта. Ну, бывает так закрутит ,что теряешь вкус жизни, устаешь от людей, стрессов, много что начинает раздражать и мало что радовать. Вот могу тогда рвануть на рыбалку или в поход , где нет людей, природа чистая, условия жесткие, так недельку пошлепаешь по лесам ,озерам , рекам. Поспишь в холоде , с комарами и прочим гнусом, крепкий чай и кусок подсохшего хлеба – будут вкусней эклера. И хороший матрас , которого раньше не замечал, радовать стал, и людей слышать начинаешь, радуешься встречи с друзьями, работа снова становиться в радость. Ну о встрече с любимой и говорить не буду, все обостряется.
4. Проблемы с потенцией. Если есть проблемы и с таблетками. Действуйте системно, идите к врачам, обследуйтесь, не занимайтесь самолечением.
Знаю что набор массы, потом сушка, это стресс для организма, как часто вы это проходите, может еще тут стоит посмотреть.
5. Если у вас с дамой есть доверительные отношения, она с пониманием относится к мужской проблеме, то легче. Не боитесь перед ней уронить свой имидж. Сядьте, поговорите. Пусть полноценный половой акт не будет на первом этапе самоцелью, массаж, обоюдный, ласки, оральные ласки, изучайте и прислушивайтесь к своему телу.
Привыкайте получать удовольствие от женщины, пусть не будет страха что не получится сегодня, ведь такой цели нет. Глядишь и наладиться. Но убирайте весь остальной суррогат.
Ну, если нет таких отношений, немного воздержания, почувствовать снова желание и ищите партнера на стороне, которого вы больше не увидите, не будет страха упасть мордой в грязь. Да хоть жрицу любви. Пару выстрелов для обретения уверенности. Конечно совет спорный. Ведь вы и боитесь потерять лицо перед значимыми вам людьми.

Такие мысли, не претендую на истину, скорее инфа к размышлению.

[Shyrik]

Феникс спасибо за внимание. С травой порнухой и сигаретами завязал уже недели две .стероиды принимаю но не тяжело и грамотно . Правда из за тупого страха потери массы лет 12 как забил на кардио нагрузки , сейчас потихоньку начинаю. С женщиной с доверием в номере. Она в курсе ,понимает любит поддерживает. Но как женщина меня привлекает на троечку . Рабочий график гибкий и подвижный . Особо не перенапрягаюсь , жизнь люблю живу в живописном месте ,Радом с морем ... Положительных эмоций много только вот эта хрень со стояком всю малину пересерает. Я люблю женщин и они ко мне липнут как мухи , не хвастаюсь честно. И из-за этого мрачно как то. Смириться не готов.

[Shyrik]

Пока решил успокоиться по возможности , затарился женьшенем л-аргенином гинко билоба и цинком. Буду ссс приводить в порядок бег 3 раза в неделю , опять же без порно дрочки , посмотрим через месяц два что будет .дальше пока не заглядываю

[Irina]

Феникс откройте пожалуйста спортивную ветку. Многим это будет интересно. Желательно с комплексами упражнений для разного возраста.

[феникс]

Источник цитаты Феникс откройте пожалуйста спортивную ветку. Многим это будет интересно. Желательно с комплексами упражнений для разного возраста.

Приветствую. Открою ветку, чуть позже, вижу на форуме много людей со спортивным прошлым, думаю могут поделиться опытом и знаниями.
Поделюсь и сам, правда сильно отстал от современных методик, конечно интересуюсь но уже не системно, но думаю дополнят или поправят кто сейчас в теме.
А тренинги от возраста, ну тут скорее все зависит от целей и особенностей организма, индивидуально. Будут люди ставить задачи, задавать вопросы, постараюсь помочь, ну и профи поддержат, надеюсь.
А тема мне кажется будет полезная и интересная. Спасибо.

[Прохор]

Источник цитаты С женщиной с доверием в номере. Она в курсе ,понимает любит поддерживает.

Источник цитатыНо как женщина меня привлекает на троечку.
эта хрень со стояком всю малину пересерает. Я люблю женщин и они ко мне липнут как мухи , не хвастаюсь честно. И из-за этого мрачно как то. Смириться не готов.

Это конфликт.
Либо вам нужно узнать статистику, а потом понять, что вам с ней (со статистикой) делать.

Не бывает, чтобы одна и та же женщина вызывала животную страсть и тёплые душевные чувства. Или одно, или другое. Даже если до брака отношения строились на страсти, а после брака приоритет душевных отношений повышается, то страсть снижается. Я не могу объяснить природу этого явления, но это факт, подтверждённый многочисленными наблюдениями.

Впрочем, попробую и выскажу гипотезу
Природа использует любовь, чтобы свести мужчину и женщину с целью продолжения рода. Активная помощь мужчины требуется женщине примерно до трёхлетнего возраста ребёнка. Дальше женщина способна обеспечить ребёнка сама. Мужчине нет ни смысла, ни нужды быть с женщиной дальше, поэтому выработка гормонов, обеспечивающих любовь или влечение мужчины к женщине проходит, и мужчина может уходить на поиски другой самки.

Если мужчина продолжает жить с женщиной по окончании срока любви, значит меняются роли в паре. Вместо "самка - самец" возможны роли "сотрудники", "мать - ребёнок" или "тиран - жертва". Но это уже тема для отдельной истории. Главное, что на женщину у мужчины уже не стоит. Хотя отношения могут быть прекрасными или взаимовыгодными. Но это не про чувства, не про страсть и не про эрекцию.