Физкультура, питание, для улучшения сексуальной активности.

[Gutenberg]

Тоже интересно...

[шкипер]

Источник цитаты далее переходим на урологический массаж-на пульсацию мышцы ЛК,должна появиться приятная истома \в виде предоргазменного состояния\,постепенно пульсацию направляем от ЛК в сторону мочевого пузыря продолжаем до легкой усталости.


Это как, подскажите?

Желательно предварительно район промежности мысленно разогреть-приятное тепло. Можно попробовать на ладошке собрать тепло и на ней же начать пульсировать,должно быть чувство воображения,например представить лимон и должны почувствовать во рту кислое. Если это не получается значит и на ЛК тоже не получится. Психологические упражнения делать гораздо труднее чем физические

[Gutenberg]

Источник цитаты

Источник цитаты далее переходим на урологический массаж-на пульсацию мышцы ЛК,должна появиться приятная истома \в виде предоргазменного состояния\,постепенно пульсацию направляем от ЛК в сторону мочевого пузыря продолжаем до легкой усталости.


Это как, подскажите?

Желательно предварительно район промежности мысленно разогреть-приятное тепло. Можно попробовать на ладошке собрать тепло и на ней же начать пульсировать,должно быть чувство воображения,например представить лимон и должны почувствовать во рту кислое. Если это не получается значит и на ЛК тоже не получится. Психологические упражнения делать гораздо труднее чем физические

Приблизительно понял о чем идёт речь, но по-моему это довольно трудно достигается. Нечто эфемерное... Тут способности нужны

[феникс]

Сообщение Александр74 » 21 дек 2018, 17:42

феникс писал(а):
Источник цитаты а вот разовые приемы, ну совсем сбоев не давал, но и ракетной реакции порой нет.

Да на курсе сиалис всегда хорош,но к сожалению курсить постоянно нельзя.Но и разовый прием обычно дает не плохие результаты,особенно если принять часиков за 8.Однако да,при разовом приеме все же большое значение имеет общее состояние,как то усталость, нервы и пр.
феникс писал(а):
Источник цитаты Пресыщение, частый ритм, яркий акт, потом за ним спад, все как в спорте, следовой эффект, компенсации. Чем сильней спад после нагрузки, тем сильней потом подъем и наоборот(не замечали за собой?).

Согласен, то у меня все отлично(просто не нарадуешся),а то прям какая то яма,даже охоты нет не чем заниматся.Тут даже таблетки не всегда хорошо помагают.
феникс писал(а):
Источник цитаты Якоря не помогают? Нужно регулярно практиковать.

Пока что у меня не очень получается,видимо я что то не так делаю.Особенно когда нет мгновенной(как писал ФЕНИКС ракетной реакции),все сразу же включается контроль эрекции и становится еще хуже.В плоть до того что может упасть.Если бы не этот присловутый контроль эрекции то мне и таблетки особо не нужны бы были. Я все время твержу себе что мне не 20,а 44и уже далеко не всегда в моем возрасте должен мгновенно вставать. И жена мне все время твердит что у меня все в порядке и что предварительные ласки на то и нужны что бы возбуждать друг друга. Но нет, где то в мозгах сидит мысль что должен как в молодости, вскакивать от одного взгляда(ведь так и было буквально до недавнего времени).А если этого не проризошло, то все плохо. И куда тут якоря ставить?



Александр, примите свой возраст, он далеко не преклонен, многое уже приобретено и еще многое впереди, читаю умудренных годами форумчан и радуюсь, надеюсь, что если буду заботиться о себе, не жрать себя и не завышать планку, смогу еще долго радоваться сексу.
По вашим постам многие вам могут позавидовать.
Пообщался с ребятами по спорту интересные у некоторых наблюдения за клиентами … стукнуло за 40-45 … ой, что со мной? Не хочу стареть! Не хочу принять возраст … хочу по 5 раз за ночь каждый день ...молодятся, до смешного и трагичного.. подтяжки лица, закрасят седину, липосакция, резко начинают любить баню, на гормоны, таблы в бешеных объемах, молодые жены и любовницы , некоторые бегом в зал, и шарашить по полной, вроде раньше мог.. Заканчивается серьезными проблемами с сердцем, печенью, эндокринной системой, половой, психикой, не говорю о травмах типа отрыва мышц, грыж, травм суставов и прочего ..
Постарайтесь избавиться от страха. Ну не встал, упал, что случилось трагичного? Что ваша женщина вас мгновенно разлюбит? Мне кажется, вам повезло с женой, ваша жена права, ласки с возрастом обретают новые краски, в молодости не понимал, скорей вставить, а сейчас кайфую.

По якорям ..

Я бы предложил следующее (не претендую на четкость в методологии, просто из опыта и своего объема знаний) :
Принцип освоения ,закрепления, любого навыка, первое - создание зрительного образа.
Шкипер в нескольких постах писал, что надо подбирать приемлемый для вас ритм секса и дозу таблов.
Очень правильно! Человек многим даст фору, по своей активности и опыту.
Когда ваш организм и психика восстановится , вам действительно будет хотеться секса, будете себя хорошо чувствовать физически. Старайтесь высыпаться и хорошо питаться при этом.
Подберете ритм , будет хороший, пусть и не частый ceкс – вот для вас образ, запоминайте, ощущения, эмоции, стойкость, запахи, звуки .. что вас возбуждает, что для вас важно. Выберете точку на теле , например между большим и указательным пальцем.
Надавливайте на нее и запоминайте, прокручивайте в голове.
Пусть в этот период ceкс будет реже (можно это обговорить с партнершей, она тоже приложит к этому свою руку , губы и что вы любите .. ) , но качественней, ярче - пусть будет ряд успешных актов, якорите, придет уверенность.
Потом уже сможете нажатием на точку и вспоминая, проще входить в состояние которого вы хотите добиться. Конечно, это надо тренировать регулярно и входить в такое состояние заблаговременно перед сексом, например в душе.
Может, поможет избавиться от контроля эрекции. Но вы должны принять – член не должен всегда взлетать от взгляда, мысли , не все и всегда работает на 100% , если бы так было, все были чемпионами и суперменами. Не ставьте целью вставший мгновенно колом член, а ставьте образ яркого полового акта!
Ну и можно ставить такой якорь, на случай если не встал, образ когда партнерша подняла и было все хорошо.
Но лучше не гнаться за рекордами, частотой, особо по первости, будут срывы, шанс появления дополнительных тараканов в голове .. ну или забивать все дозами таблов.

[Александр74]

Источник цитаты ой, что со мной? Не хочу стареть! Не хочу принять возраст … хочу по 5 раз за ночь каждый день ...молодятся, до смешного и трагичного.. подтяжки лица, закрасят седину, липосакция, резко начинают любить баню, на гормоны, таблы в бешеных объемах, молодые жены и любовницы , некоторые бегом в зал, и шарашить по полной, вроде раньше мог

ФЕНИКС,добрый день.Вы знаете,свой возраст я более чем принимаю.Он мне даже нравится.Я по по другому стал воспринимать многие вещи и надеюсь стал немного мудрей.Не о каких лепосакциях,подтяжках и пр.речи не идет совершенно.Я нравлюсь себе(ну пожалуй за исключением немного выросшего живота)А вот что касается эрекции,да,тут Вы в точку.Требования у меня к себе явно завышанные и наверное во многом из за этого у меня и развился стосн. В прочем я сколько себя помню,предъевлял,в данной сфере к себе какието завышанные требования.Сейчас я понимаю что мои претензии к себе были не обоснованны. Наверное во многом тут повлияло порно,которое я,к сожелению просматривал довольно переодично.Сравнивая себя и этих мачо,мне постоянно казалось то что я быстро кончаю(хотя мой ПА всегда был вполне средним по продолжительности,3-5мин,второй и того дольше), то что не могу удерживать эрекцию часами.В общем сам подготовил себе почву для стосн.Но пока я был 20-39 лет,здоровые силы юного организма побеждали.Теперь же приближаясь к 45 и немного подрастеряв свои силы(что совершенно нормально)стосн стал частенько брать верх.Вы знаете ведь я и сейчас могу совершенно спокойно поднять свой ПЧ мыслями,причем мне не нужно для этого много времени или особой обстановки.Я это частенько делаю что бы убеждать себя что у меня все норм.Так что мне наверное очень пригадится Ваши советы про так называемые якоря.Главное этому научится.

[шкипер]

Александр74, Человек рождается с 6-8 запасом прочности по всем органам. К сожалению к 40 годам, почти у всех, этот запас прочности бывает растерян и начинается обратный отсчет ухудшения здоровья. Поэтому и говорят: "Если к 40 годам не стал сам себе доктор -то дурак". После 40 лет,многим, надо реально оценивать свои возможности и не стараться прыгать выше своей головы.

[феникс]

Александр74, приветствую.
Уж извините, не хотел вас обидеть, про липосакцию и т.д. сказал в общем контексте, не относительно к вам.
Недавно встречался с бывшими сокурсниками (некоторые сейчас тренируют, треснули за встречу, юмор жизни), разговорились, прикольные вещи рассказывают.
Чуть позже напишу, возможно , кому-то будет полезно.
Про порно … конечно там все на приличных дозах таблов, мы видим уже обработанную и выстроенную картинку из кучи дублей. Конечно и генетика у некоторых сильная, но в большинстве это продаваемая картинка. Давно читал интервью с порноактером, он там честно рассказывал, что сниматься и выполнять акты такой длительности невозможно, партнерша как снаряд, спасает питание, поддержка физической формы и главное большие объемы таблов!
Рассказывал, что у многие расплачиваются здоровьем и психикой, да и век их не долог, как у спортсменов. Мы видим только вершину пирамиды.
Просто выведите для себя и жены комфортную частоту , мне кажется не вам , не ей, рекорды не нужны. Я по первости этим тоже грешил. Стоит-ли заниматься сексом когда устал, морально не готов (если жена не жаждет)? Мне сейчас лучше более редкий, но яркий ритм, но порой хочется поактивничать, тут можно и таблом подстраховаться, главное не увлекаться этим.
Ведь в спорте (вспомните себя на турнике), иной раз на максимум идешь без напряга, а иногда еле –еле на 80% доползаешь, ну и про компенсацию не забывайте. И в большом спорте у чемпионов бывают провалы, а там бешенная генетика ,жесткая фарма, методики подготовки, команда специалистов за спиной, да и частота соревнований не как в сексе, а нет … бывает, а это элита .
Про контроль потенции и якоря..
Мне кажется, вы как раз заякорили себя на потенции, вот его и надо снимать, заменять.
Я писал, концентрируйтесь на ощущениях акта, а не на ощущении только члена, чтобы уйти от контроля, или снова будете себя на это якорить. Можно конечно постараться перебить якорь, но это сложнее, да и есть шанс еще больше себя загнать.

[Александр74]

Источник цитаты Уж извините, не хотел вас обидеть, про липосакцию и т.д. сказал в общем контексте, не относительно к вам.

ФЕНИКС,добрый день.Не переживайте Вы меня не обидили.Напротив,мне очень приятно с Вами общатся,я многое беру на заметку из Ваших постов.

Источник цитаты Мне кажется, вы как раз заякорили себя на потенции, вот его и надо снимать, заменять.

Да так похоже и есть.Необходимо этот якорь снимать.Только как это сделать?

[феникс]

Александр74, приветствую.
Я имею поверхностные познания и навыки в области психологии, в основном по спорту и бизнесу, но иногда переношу их и в другие области жизни.
Попробуйте переключить свое внимание и концентрацию на свой объект, губы или грудь партнерши (уж простите), что вас больше всего заводит, пусть это станет спусковым крючком, точкой для запуска якоря. Или ваша часть тела, действие вашей партнерши (ласки), которое вас возбуждают, но на прямую не связанная с членом, чтоб снова не концентрироваться на нем.
Попросите об этом партнершу.
Неудача с партнершей потому так и болезненна, что соц значимость для нас, ее велика (ну если это не вариант, где мы боимся потерять лицо через сплетни от временной партнерши), тут конечно яркий эмоциональный всплеск, он замещается со временем, путем многократного получения положительного результата, появляется уверенность.
Потому и повторил совет Шкипера, подбирайте ритм и дозу, слушайте свое тело. Не гонитесь за рекордами (которые вы сами себе навязываете).
Ну и надо себе объяснить, принять, коль случилось, это не конец света, относиться к этому проще, ваш организм вам говорит, что у вас и так все не плохо, тем более ваша половинка вас любит и поддерживает.

А про попытки омолодиться, по дурному … и смешно и грустно ..
Рассказали мне про двух товарищей, которые ходили в зал к моим знакомым ..
Первый особо не занимался по жизни спортом, а тут появилась молодая пассия, решил себя тюнингонуть по быстрому .. чтоб жирок внизу снять и быстро набрать мышечную чистую массу , ну и конечно прокачать мужскую силу … дело было в небольшом городке, не фармы особо, не знаний, по инету задвинули ему программу и курс стероидов и гормонов, протеина и жирозжигатели до кучи .. ну и он решил дозу взрослую, правда шарашил в зале по первости сильно, регулярно.
Пошел прогресс, поперло (ну это и без гормонов на старте было-бы) , в сексе ураган … а вот через пол годика начались не жданчики .. ведь даже как эту хрень выводить ему не объяснили.
Самое мелкое это проблемы с кожей, нарушение обмена веществ, печень полетела по серьезному, вдруг появилась женская грудь, ну и потенция на 6 часов упала…
Второй занимался билдингом в молодости, потом как водится запустил, пивасик регулярный, стали проблемы с потенцией, где-то прочел что тесто хорошо вырабатывается на базовых упражнениях с большими весами, мол чем больше мышечных волокон задействовано, тем больше запуск. Ну и тоже подошел со рвением, тренировки чуть не каждый день, полез в веса на становой, приседах и жимах, а годков уже к 50-ку.. Вроде трудно, но втянулся, дело вроде сдвинулось, он еще упорней. Ну не восстанавливаемся мы так как в молодости, перетренировался и на фоне усталости оторвал себе бицепс, потом еще и проблемы со спиной вылезли.
Вот в таком состоянии и попал к моему приятелю, тот его реабилитировал, кстати, на ноги вместо приседов рекомендовал жимы в тренажере и с небольшими весами, оказалось, и результат дало и спина не травмируется.

[fish-expert]

Источник цитаты и на фоне усталости оторвал себе бицепс, потом еще и проблемы со спиной вылезли.

с дури можно йонг сломать. Думать надо было...