#13 Сообщение феникс » 18 май 2019, 11:56
Приветствую RomanoRomano.
Согласен с мнительный невротик, нет у вас особых проблем с здоровьем, все в вашей голове.
Ночные эрекции не показатель.
Конечно, надо убирать порно, спрыгивать с жесткого порно и привычки удовлетворять себя рукой, вы сами себя программируете на такой сценарий и отклонения от него , дает сбой.
Trekker, приветствую, может и вам будет полезно.
По боязни неудачи и контролю эрекции могу посоветовать пару приемов.
Тоже был загон в свое время, вроде хочу, ласки , все нормально, а как к делу, приходил страх, четкий контроль встал –не встал? И фиаско ..
Тут помог прием из спорта, настраиваться на выступление. В спорте это так … есть в памяти успешные выступления, вспоминаешь те чувства, мышечные ощущения, как работал и результат.
Прокручиваешь это несколько раз в голове, концентрируешься на тех мышечных ощущениях.
Конечно , получится не сразу, нужен навык, но потом легко вводите себя в состояние готовности, чувствуется прилив крови в мышца, учащается сердцебиение, словно при выполнении упражнения.
В сексе .. вспомните тот акт, когда вам было хорошо, те ощущения, наполненность кровью члена, ощущения при акте, прокручивайте это в голове. Старайтесь не сильно концентрироваться на члене, а именно ощущениях от того секса. Вспоминайте, что вас возбуждает в партнерше, грудь, шея или еще чего, ее стоны, изгиб тела … короче приятные моменты, ставьте себе “якорь” на успешный ceкс.
Есть еще прием, тоже заимствованный из спорта, когда излишний заряд на результат.
Есть люди, которые перегорают, сильно циклюются на результате, скованность, излишняя нервозность и как результат сбой.
Так и у вас, очень настроены на успех, страх неудачи, а когда нет такого груза ответственности, все хорошо.
Я когда тренировал, таких ребят, не настраивал на результат, настраивал показать хорошее выступление, быть собой, не бояться проиграть, а выдать красивое действие.
В сексе это можно использовать так.. если есть постоянная партнерша и отношения доверительные, то надо поговорить, что сегодня (или определенный период) не будет полноценного секса, а просто ласки и нежность, нет задачи провести полноценный акт. Может вы просто доставите ей удовольствие или обоюдное без полноценного акта, снимется блок, а может, и перейдете в процессе к полноценному.
У меня сработало, конечно в комплексе с таблами и поднятием физ формы, страх и контроль потенции почти ушел. Иногда бывает при излишней нагрузке и стрессах, но тогда подключаю таблы и снова работаю на настрой, успешный акт закрепляю “якорем” и все приходит в норму.
RomanoRomano
Еще посоветую, недельку воздержания от любых сексуальных раздражителей (особо порно) и конечно дрочки, немного нагрузите физической активностью, ешьте хорошую белковую пищу, примите омега жиры 3, 6, 9 (в аптеке есть). Пропейте курсом неделю сиалис, по 5 мг каждый день, а за 2 часа до встречи ливитру (10 мг) или виагру (25-50мг). Думаю, при вашем варианте сработает и почему-то думается , что не хило.
Удачи!