Головная боль: кто виноват и что делать?(((

[fish-expert]

Про Рутин не знал, надо погуглить, шо за зверь.)))
А контрастный душ- это гуд, очень вери гуд! Тока горячую воду котельщики отключили... Пока после трени резко под холодный душ прыгаю- и вот он, контраст!))))

[red]

Рутин это витамин Р, он все сосуды укрепляет, в аптеке есть Аскорутин витамин С и Р в одном флаконе, я раз в 2 месяца стандартик выпиваю, заодно и простудой болею раз в 2 года. Контрастный душ всё-таки надо делать 2-3 перемены температур, идеально так вообще с сауны в бассейн прыгать весь вечер.