Физкультура, питание, для улучшения сексуальной активности.

[Александр74]

Начни с холодных обтирания. Постепенно перейдешь к душу

[fish-expert]

Источник цитаты По поводу стрессов, вообще беда, чуть малейший нервняк, сразу все...

Проще ликвидировать все источники стрессов, чем с ними жить и страдать.

[Александр74]

Ну,что бы ликвидировать все источники стресса,я не знаю,умереть наверное нужно,тогда все спокойно будет

[ОТЧЕ]

Друзья, физкультурой и зожем потенцию не вернуть, особенно после 40 лет( моложе может и получиться). После 40 слишком много проблем в организме( метаболический синдром, холестерин глюкоза, атеросклероз), которые бегом и поднятием гири не решишь. Можно корень хрена, к хрену привязать, но не забыть при этом таблеточку силденафила, тогда точно сработает.

[Александр74]

Да уж,по сути после 40,мы,с точки зрения эволюции,природы,уже не нужны. Как носители генов и продолжатели рода,мы выходим в тираж. Так что по сути,проблемы с потенцией,после 40,это естественно. И физкультура тут и впрямь бессильна

[ОТЧЕ]

В плане потенции реально бессильна, но для общего тонуса вполне еще пригодна , чтобы пошкрипеть ещё лет 30

[феникс]

Источник цитаты В плане потенции реально бессильна, но для общего тонуса вполне еще пригодна , чтобы пошкрипеть ещё лет 30

Хочется естчо немного попыхтеть
Ну, не согласен, пресс в руках дело хорошее, но и подтянутое тело, лучше идет в дело.

[ОТЧЕ]

феникс, лучше быть здоровым и богатым, тут без базара

[феникс]

sergey198737 » 30 ноя 2020, 23:41
Источник цитаты Подскажите что делать, у меня появляются мысли о суициде(((((
Дак что делать?

Я не медик и мало знаю о вас, скажу , как вижу и задам вам ряд вопросов, может что подскажу.
Какой у вас рост и объем талии?
Судя по нелюбви к спорту, вы скорее не за 2 метра росту и не топовый билдер, значит
имели при 150 кг большой % жира.
Можете кратко описать свою диету, сколько кал, БЖУ?
Диета с врачом согласована, вас наблюдают?
Какая физическая активность? Есть физкультура и как с активностью на работе?

По мне, ситуация закономерная, конечно я не знаю ваших заболеваний, но то от чего вы излечились, это очень хорошо.
Вам как понял 33, значит вовремя спохватились, дальше к гадалке не ходить, проблемы с сердцем, суставами, и тд. Потеря собственного теста.
У вас как понял было не плохо с сексом, но были проблемы, которые решали таблами, значит все не плохо.
Вы скинули за 3 м -30 кг! Это вроде хорошо, но охрененно быстро. Предполагаю, что делаете это через дефицит калорий (спортом писали не любите). А это охрененный стресс для организма!
Оч средне, мужику надо для жизни хоть 1500 кал в сутки, а для сгона веса, особо в вашей ситуации, в среднем на 1 кг сброса в неделю, нужен дефицит в 1000 кал в сутки. Это очень тяжело.
Организм воспринимает это как угрозу жизни, перестраивает все ресурсы для вживания и ceкс тут может быть второстепенным. Да и в такой ситуации потеря сил, активности, перепад настроения, это закономерно. Сейчас сгорели первые легкие кг, ушла вода, вы подошли или подходите к плату. Очень сложный период.
Не загоняйте себя эмоционально, такой период. Если интересно мое мнение, ответьте на вопросы, постараюсь дать советы.

[sergey198737]

Источник цитаты sergey198737 » 30 ноя 2020, 23:41
Источник цитаты Подскажите что делать, у меня появляются мысли о суициде(((((
Дак что делать?

Я не медик и мало знаю о вас, скажу , как вижу и задам вам ряд вопросов, может что подскажу.
Какой у вас рост и объем талии?
Судя по нелюбви к спорту, вы скорее не за 2 метра росту и не топовый билдер, значит
имели при 150 кг большой % жира.
Можете кратко описать свою диету, сколько кал, БЖУ?
Диета с врачом согласована, вас наблюдают?
Какая физическая активность? Есть физкультура и как с активностью на работе?

По мне, ситуация закономерная, конечно я не знаю ваших заболеваний, но то от чего вы излечились, это очень хорошо.
Вам как понял 33, значит вовремя спохватились, дальше к гадалке не ходить, проблемы с сердцем, суставами, и тд. Потеря собственного теста.
У вас как понял было не плохо с сексом, но были проблемы, которые решали таблами, значит все не плохо.
Вы скинули за 3 м -30 кг! Это вроде хорошо, но охрененно быстро. Предполагаю, что делаете это через дефицит калорий (спортом писали не любите). А это охрененный стресс для организма!
Оч средне, мужику надо для жизни хоть 1500 кал в сутки, а для сгона веса, особо в вашей ситуации, в среднем на 1 кг сброса в неделю, нужен дефицит в 1000 кал в сутки. Это очень тяжело.
Организм воспринимает это как угрозу жизни, перестраивает все ресурсы для вживания и ceкс тут может быть второстепенным. Да и в такой ситуации потеря сил, активности, перепад настроения, это закономерно. Сейчас сгорели первые легкие кг, ушла вода, вы подошли или подходите к плату. Очень сложный период.
Не загоняйте себя эмоционально, такой период. Если интересно мое мнение, ответьте на вопросы, постараюсь дать советы.

Мой рост 186 см, талию даже не мерил, но сами понимаете там все грустно, вообще резкий набор веса начался как раз когда начались остановки дыхания во сне, я их вылечил и теперь у меня здоровый сон, одновременно с этим сел на диету 1500 калорий в день, БЖУ соответственно 110\60\130, ни чего мучного и ни чего сладкого, бросил курить, алкоголь изредко, раз\два в месяц (так всегда было), спортом не занимаюсь, работа не физическая, но постоянно в движении, контролирую строительные объекты. Потерю веса еще связываю с тем что начался здоровый сон. С сексом было нормально, но не как в 20 лет, но 20 мг сиалиса делали просто чудеса, пару дней сколько хочешь, столько и можешь, это было еще пол года назад. Сейчас тоже работает в принципе, но уже не так, пару раз по долгу могу, но хочеться как раньше, а и уверенность ушла от приема таблов. А самое главное пропало влечение, как раньше.