феникс писал(а):Источник цитаты Очень верные мысли.
Но давайте конкретизируем.
Вот вы конкретно, что боитесь, что пошлют?
Внешняя оценка или важна внутренняя?
Послали, что произошло?
John Malkovich писал(а):Источник цитаты Вставлю свои 3 копейки опыта за 10 лет. Может кому будет интересно.
Мой личный опыт
Я заметил, что сталкиваются люди с проблемой “СТОСН” все в разных условиях. Кого-то за изменой застала жена, и в момент секса парень “потерял” эрекцию и у него это закрепилось. У кого-то был слишком тяжелый день, человек устал, но поскольку нужно порадовать свою избранницу парень пошёл через себя у него не встал, он на этом зациклился и это переходит в СТОСН.
Конкретно у меня было так: Мне 17 лет, появляется первая девушка. По глупости своей я решаю ей рассказать, что я уже опытный самец, что всё умею. Настаёт день Х и естественно, создав себе дополнительное психологическое давление у меня случается облом. Потом я ей рассказываю правду и всё получается как надо и вроде всё хорошо, но потом мы с ней расстаемся где-то через пол года. Я нахожу новую мадам и что ты думаешь? – да, та же самая история, облом.
И в тот момент, я начинаю просто шерстить всё в интернете на эту тему, читать форумы, книги по психологии, психотерапии, пикапу и т.п
Есть статьи, научные работы, которые отлично описывают проблему, но решений как таковых не даётся.
(К слову сказать, и у психотерапевта я тоже побывал, но это тоже не помогло. Эту задачу нужно решить самому, так как себя лучше всего знаешь только ты сам и только ты можешь себе помочь.)
Я влез в изучение психологии, психотерапии, психоэндокринологии, чтобы разобраться самому что к чему. И ответы на свои вопросы я получил.
Как я и говорил, минимум воды, больше сути, поэтому далее переходим к пониманию того, как работает невроз.
СТОСН
“СТОСН” – синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Этот термин можно встретить везде в интернете при поиске информации по нашему вопросу.
Собственно, как это работает и почему это случается?
Стоит сказать что СТОСН может случиться у каждого человека при “подходящих” условиях. Но наиболее сильно к нему предрасположены лица с тревожностью и тревожными расстройствами.
Факторы, которые способствуют развитию СТОСН:
1) Тревожность
2) Низкий уровень тестостерона и как следствие повышенное содержание женских половых гормонов
3) Завышенные ожидания от секса
4) Стрессовая обстановка
Можно было бы назвать много других факторов, но эти 4 фундаментальные.
И так, мы понимаем факторы развития СТОСН, но как он работает?
В нашем организме есть две нервные системы, которые не могут работать одновременно это: симпатическая и парасимпатическая
Так вот, занятие любовными утехами происходит исключительно при работе парасимпатической нервной системы, так как организм находится в состоянии отдыха и расслабления.
Эти две нервные системы переключаются очень быстро, просто по щелчку пальцев.
Теперь раскладываем принцип работы СТОСН: Мы находимся с девушкой, целуемся всё отлично, каменный стояк. Работает парасимпатическая нервная система. Но вдруг, мы начинаем представлять предстоящий ceкс и возможный облом и включается симпатическая нервная система, выделяется адреналин и всё, стояк “давай до свидания”. Да и в целом возбуждение резко спадает и уже не до этого.
Я думаю суть понятна, простыми словами мы ловим нервяк. И дальнейшая наша задача заключается в том, чтобы этот самый нервяк устранить. О чем мы и поговорим далее.
Физиология
Поскольку чаще всего СТОСН появляется у людей тревожных, мы должны отбросить другие возможные причины проблем с эрекцией.
1) Анализ на мочеполовые инфекции
Я думаю тут всё понятно. Сдаем анализы на все возможные мочеполовые инфекции. Обычно, анализ называется ИППП – 12.
Выгодно делать тут: lab4u.ru, - это не реклама, я сам там сдаю анализы с 50% скидкой. Дешевле просто не найдете.
2) Визит к Урологу
Для собственного успокоения сходите к урологу на приём. Пусть проверит состояние простаты(УЗИ). Одни из самых частых физиологических проблем с эрекцией как раз происходят из-за проблем с простатой.
3) Гормональный статус
Ни для кого не секрет, что главным мужским гормоном является тестостерон. Так вот, его и еще несколько других мы будем оценивать на предмет того, всё ли в пределах нормы.
Анализы крови на:
Тестостерон общий – общее количество в организме.
Свободный тестостерон – тот который используется, отвечает за уверенность, сексуальное желание.
ГСПГ – состояние печени.
Эстрадиол – отложение жира по женскому типу, эмоциональность.
Пролактин – плохое настроение, уступчивость, подавленность, депрессия.
Кортизол – фоновая раздражительность.
ТТГ – работа щитовидной железы.
ЛГ – насколько хорошо работают и яйца вырабатывают тестостерон.
ФСГ – спермогенез
Все эти гормоны в вашем организме взаимосвязаны. Их взаимосвязь можно сравнить с музыкальным эквалайзером, т.е если где-то прибавляется, где-то убавляется. Пример: При повышении пролактина, понижается тестостерон.
Так что всё должно быть в балансе, ну или хотя бы в пределах референсных значений в анализах.
Если какой-то из анализов выходит за пределы референсных значений, это уже может быть проблемой и нужно идти к эндокринологу и лечить.
4) Витамины и минералы
Самая частая причина пониженного тестостерона в организме это недостаток цинка и витамина D.
Поэтому сдаём анализ крови на:
25-OH Витамин D :
В нашей стране (России), острая нехватка витамина D у большей части населения. Особенно у тех кто не загорает, а это очень важный витамин (с недавнего времени врачи его называют прогормоном)
Цинк: Учавствует в спермогенезе
Итак, всего этого более чем достаточно для того, чтобы отбросить лишние переживания по поводу физиологии.
Работа с психикой
Итак, мы сдали анализы, сходили к урологу и проверили нет ли у нас мочеполовых инфекций. Мы убедились, что наша физиология в порядке и проблема только в голове.
Как же работать с головой, если мысли о возможной неудаче сами туда закрадываются и их уже не выгнать?
Наша задача, сделать так, чтобы стало всё равно, ну или хотя бы спокойно.
Решение:
1) На первых встречах с девушкой сказать, что прежде чем заняться сексом тебе нужно привыкнуть к человеку. Если спросит как это привыкнуть? – Говоришь, что эмоционально привыкнуть, почувствовать доверие.
Как оказалось, девушки когда такое слышат это играет больше на руку, нежели как-то унижает нас. Так что не стесняемся, так и говорим.
Это уже снижает внутреннее напряжение на 90%.
(Когда я только начинал вникать как решить проблему, мне этот вариант казался каким-то не крутым. Ведь все хотят быть альфа-бабуинами и сразу брать женщину. Но мы тут сталкиваемся уже с принципом “казаться, а не быть”)
2) Часа за 3 перед сексом выпить Сиалис ( 1 таблетка 1200р) или Российский аналог Тадалафил С3 (100р). Вещество одно и то же, эффект одинаковый.
Это позволит еще сильнее расслабиться, ведь у вас будет такой стояк, что им можно будет землю вспахивать.
3) Если ты любитель выпить. То пару бокалов вина точно не повредит для расслабления. Но советую не злоупотреблять иначе каждый ceкс будет пьяный. Кстати, Сиалис и Тадалафил С3 можно принимать с алкоголем. Эффект слабеет но не сильно.
ОТЧЕ писал(а):еще могут приворожить, бабы они такие!
ОТЧЕ писал(а):Источник цитаты еще могут приворожить, бабы они такие!
John Malkovich писал(а):Источник цитаты внутренний страх осуждения женщиной
John Malkovich писал(а):Источник цитаты Если вы хотите проблемы с простатой, слабый стояк и состояние безинициативного человека то дрочите как можно больше.
John Malkovich писал(а):Источник цитаты При сильном сексуальном желании (например на двух недельном воздержании) тревожности меньше и желание с кем то заняться сексом перекрывает все головняки.
John Malkovich писал(а):Источник цитаты Так же, хотел бы добавить 1 пункт, касающийся онанизма.
Если вы хотите проблемы с простатой, слабый стояк и состояние безинициативного человека то дрочите как можно больше.
А теперь по существу. Рассмотрим 3 гормона/нейромедиатора такие как : Дофамин, Пролактин, Тестостерон.
Как я уже говорил, Тестостерон отвечает за сексуальное желание и уверенность в себе. Дофамин за мотивацию, желание что либо делать, куда то стремиться. Пролактин - это уступчивость, подавленность, депрессия, неуверенность. В худших случаях когда уровень пролактина улетает за пределы референсных значений в анализах, у мужчины мы можем наблюдать непропорционально большую обвисшую грудь и сочащееся из сосков молоко. Но это редко, и бывает из-за опухоли гипофиза (гиперпролактинемия)
Так вот, когда вы дрочите, уровень пролактина резко подлетает вверх, сразу понижая тестостерон и дофамин. Очень частый ceкс тоже не есть хорошо.
Так что периодическое воздержание по 7-10 дней, тоже будет хорошим инструментом снятия головняков.
P.S: Если надумаете воздерживаться то выполните 1 и 2 пункты из абзаца про физиологию, иначе могут быть проблемы с простатой. Если всё впорядке и вы решили воздерживаться, то полностью исключите сексуальные раздражители на время воздержания (порно, разговоры о сексе и т.п).
Ну и для любителей "чем больше тем лучше" : воздерживаться больше 2 недель смысла нет, всё должно быть в балансе.
Вернуться в «От употребления Сиалиса - эффекта ноль!»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей