Общая рекомендация из личного опыта - не напрягать сильно мышцы. Чем более расслабленно все, тем дольше получается.
И еще одно - для продления длительности все должно контролироваться вами, нельзя поддаваться полностью ощущениям.
Начну:
1) Средоточение на чем-либо невозбуждающем: я по первости заборы какие то, стройки представлял. В принципе помогает, но не особо долго продерживаюсь, мож на пол минуты дольше
2) Средоточение на фрикциях. Тупо берешь и считаешь движения взад-вперед. После 50 у меня начинает работать рациональная часть мозга, возбуждение падает. Но сложно постоянно считать. Сбиваешься, сначала начинаешь...
3) Напряжение лонно-кобчиковой мышцы, тренировки по Кегелю. Вытащить, напрячь на несколько секунд и можно дальше фигачить
4) Давление на точку миллион долларов между анусом и яйцами, на простату по сути. 2-3 секунды давим, возбуждение спадает. На практике не применял, при дрочке в сочетании с прекращением фрикций работает.
5) Просто вытащить, сменить позу. Перерыв даст уменьшение возбуждения
6) Подбор позы. В зависимости от анатомии члена и влагалища в разных позах будет разный обхват ПЧ, разное трение, разная сила воздействия на части ПЧ. Путь для экспериментов. На практике можно дольше продержаться, когда членом вверх, то есть женщина сверху. Кровь отливает от пч.
7) Дыхательные техники. Дышать глубоко, спокойнее, пытаться расслабляться. Не получалось.
Что еще? @Александр74, @crazymoulder, присоединяйтесь, знаю что богатый опыт у вас
